16+
Горячая линия Горячая линия
8-800-350-4156 по защите прав потребителей и 8-800-350-44-55 по сан-эпид вопросам

Рекомендации по отдыху на природе в условиях жаркой погоды


При установлении жаркой погоды Управление Роспотребнадзора по Томской области  в целях профилактики инфекционных и неинфекционных заболеваний, обращает внимание граждан на необходимость соблюдения некоторых рекомендаций по питанию, питьевому режиму, купанию и отдыху на природе.

В жару возрастает риск возникновения пищевых отравлений. Чтобы защитить себя от острых кишечных инфекций необходимо соблюдать простые правила.

Приобретать продукты необходимо в местах организованной торговли (торговые предприятия, рынки, ярмарки), обязательно проверьте срок годности продуктов перед его приобретением, при этом обратите внимание и на условия хранения в магазине при реализации продукции (скоропортящиеся пищевые продукты обязательно должны храниться в холодильном оборудовании).

Не следует покупать продукты в местах неустановленной торговли, неизвестного происхождения.

На отдых на природе рекомендуем взять фрукты, овощи и ягоды. Главное, чтобы они были целыми, без признаков гнили. Овощи,  фрукты  и ягоды необходимо тщательно промывать под водопроводной проточной водой, если они предназначены для употребления в пищу детям - дополнительно промыть кипяченой или бутилированной водой.

От мясных продуктов лучше отказаться, или остановить  выбор на сырокопченых и сыровяленых колбасах. Важно и то, как хранить пищу. Лучший вариант - холодильник или изотермическая сумка. При упаковке продуктов отдайте предпочтение фольге или пищевой бумаге. Такая обертка не дает продуктам сильно нагреваться.

Осторожнее нужно быть с молочными продуктам: нежирные кефир, ряженку и творог можно взять с собой только при условии, если они герметично закрыты и находятся в мини-холодильнике. Причем съесть надо сразу после вскрытия упаковки, не оставляя на несколько часов.

Важно правильно организовать водно-питьевой режим. Обязательно на природе необходимо иметь запас чистой воды для соблюдения правил личной гигиены и запас питьевой бутилированной воды в промышленной упаковке для питья.  Для питья рекомендуется использовать бутилированную воду, желательно без газа. Отлично утоляют жажду морсы из клюквы, вишни, смородины и других ягод с кислинкой,  вода с лимонным соком, чай, особенно зеленый. Не стоит употреблять сладкие газированные, энергетические, алкогольные напитки.

Рекомендации при отдыхе на водоемах:

- при выборе водоема для отдыха ознакомиться о качестве воды водоема на сайте Управления Роспотребнадзора по Томской области;

- отдать предпочтение месту отдыха на водоеме, которое подготовлено для пляжа, где проведено благоустройство, имеются: общественные туалеты, мусоросборники, скамейки, кабинки переодевания, теневые навесы, организована служба спасения, медицинский пункт, питьевая вода, график санитарной уборки;

-собираясь на отдых обязательно необходимо взять с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик;

- нельзя пить воду из водоема, мыть в ней овощи и фрукты, посуду, полоскать рот;

- загорать лучше в утренние и послеобеденные часы;

- избегать употребление алкогольных напитков, тем более строго не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения;

- нельзя бросать и оставлять после  себя мусор, его следует выбрасывать в специально отведенные места.

    






Версия для печати Версия для печати Версия для MS Word Версия для MS Word Теги Санитарный надзор